Der er ikke altid en grund – det gør det ikke mindre virkeligt
Nervøs.dk er personlig coaching hos Flemming Bust for dig, der altid er lidt på kanten – uden nogen bestemt grund, du kan pege på. Vi arbejder med det konkrete: hvorfor kroppen aldrig helt slår fra, og hvad der faktisk kan give dig ro.
Certificeret coach og psykoterapeut MPF
1.200 kr./time, ingen binding – book, når du er klar
Fra altid på vagt til faktisk at kunne slappe af
Andre siger "bare slap af" – som om det var så let
Mange oplever en nervøsitet, der ikke hænger sammen med en konkret trussel eller diagnose. Det er bare sådan, kroppen er indstillet – og det er udmattende i længden.
Selv i rolige situationer er der en underliggende spænding, som ikke helt forsvinder.
Du fikler, vipper med benet eller har svært ved at sidde helt stille, uden at bemærke det selv.
Uventede lyde eller bevægelser får dig til at fare sammen, langt mere end det ser ud til at gøre for andre.
Du tror, det forsvinder, når du holder fri. Det gør det sjældent helt.
Du har hørt det mange gange. Det har aldrig virket, og det gør dig bare mere frustreret.
Der er ikke ét problem, du kan pege på. Det gør det sværere at forklare – og sværere at søge hjælp til.
Vi arbejder med nervesystemet, ikke med at "tage sig sammen"
Ingen forudbestemt plan – du booker de samtaler, du har brug for.
Kortlæg dit nervesystem
Vi finder ud af, hvornår du er mest på kanten, hvad der plejer at trigge det, og hvad der faktisk hjælper – hvis noget gør.
Et redskab, ikke et råd
Du får noget konkret at gøre, når kroppen strammer op – ikke bare et "prøv at slappe af".
Forstå baggrunden
Vi ser på, hvorfor dit nervesystem er indstillet, som det er – uden at det behøver at være en stor historie.
Flere øjeblikke af faktisk ro
Målet er ikke at blive et helt andet menneske. Det er at kunne slappe af, når der rent faktisk er mulighed for det.
Nervøsitet ser ikke ens ud for alle – coachingen heller ikke
Samtalerne tilpasses dit nervesystem – ikke en generel skabelon for "ro".
Din arbejdsgiver får intet indblik
Nervøs.dk kan betales af dig selv eller af din arbejdsplads. Uanset hvad, er indholdet af samtalerne fortroligt mellem dig og din coach.
Betaler du selv for samtalerne?
Du kan booke og betale samtalerne selv, uden om nogen andre. Det, vi taler om, forbliver mellem dig og din coach.
Book en gratis samtaleGår nervøsiteten ud over dit arbejde?
Konstant kropslig uro kan gøre det svært at koncentrere sig og være til stede i møder. Nogle arbejdspladser dækker samtaler som led i en trivselsindsats. Alle samtaler foregår online.
Kontakt om samarbejde
Mød Flemming Bust – din coach ved nervøsitet
Jeg hedder Flemming Bust og er certificeret coach, psykoterapeut MPF, supervisor og åndedrætstræner. Mange af dem, jeg møder, har svært ved at forklare, hvad der er galt – for der er ikke noget "galt" i traditionel forstand. De er bare aldrig helt i ro, og det har de fleste omkring dem svært ved at forstå.
"Du skal ikke forklare, hvorfor du er nervøs. Du skal have et redskab til at være det lidt mindre."
Baggrunden spænder fra erhvervslivet til terapien. Der mødte jeg mange, hvis nervesystem simpelthen var indstillet til at reagere hurtigere og kraftigere end de fleste andres – uden at der lå en historie eller en diagnose bag.
Jeg arbejder konkret med, hvad der udløser din uro, og hvad der faktisk får dit nervesystem til at falde til ro – ikke med at forklare dig, hvorfor du burde kunne slappe af.
Læs mere om coachingenBookes enkeltvis, ingen binding
Du booker og betaler samtalerne enkeltvis – i det tempo, du har brug for.
Coaching
Bookes enkeltvis – ingen fast pakke
- Opstartssamtale, der kortlægger dit nervesystem
- Individuel samtale á 1 time, online via video
- Konkrete redskaber til hverdagens uro
- Fuld fortrolighed – uanset hvem der betaler
Ro og koncentration
Til virksomheder, der vil støtte medarbejdere med konstant uro
- Individuelle samtaler booket og betalt af arbejdspladsen
- Relevant ved nedsat koncentration og rastløshed
- Alle samtaler foregår online via video
- Fuld fortrolighed for den enkelte medarbejder
Tag det første skridt mod ro
Book en gratis samtale, eller skriv en mail – jeg svarer på hverdage inden for et døgn.
Det du måske vil vide, inden du booker
Det begynder med at forstå dit nervesystem
Book en gratis samtale i dag, og find ud af, hvad der får dig til at spænde op – og hvad der faktisk kan give dig ro.